Superheroes en el hospital

Trabajadores de la compania de limpiacristales "American National Skyle" tuvieron la iniciativa de disfrazarse de superhéroes para realizar su trabajo en el Hospital Le Bonheur Children´s, en Memphis (EEUU).

Esta iniciativa gustó tanto a hospitales y empresas que copiaron la idea y actualmente no es dificil  ver superhéroes limpiando cristales de Hospitales, clínicas privadas, colegios e instituciones. (y es que de pequeños gestos siempre salen grandes movimientos)

 

Es importante para cualquier persona que esté hospitalizada cuidar de su estado emocional...y a parte de la familia y los amigos...¿quien mejor que un superhéroe para darles a los peques (y no tan peques) esa "superfuerza" que necesitan para seguir mejorando y poder volver de nuevo a sus vidas?

"Imaginate en un hospital, cansado de la monotonía del día a día mientras recibes el tratamiento o mientras esperas tu recuperación tras una operación...y de repente aparece por la ventana spiderman limpiando el cristal" ...seguro que te pondrías a mil, de la alegría, de la sorpresa...del subidón...realmente sería algo que te cambiaría el día y en lo que pensarías seguro en los días siguientes... Mejoraría tu estado anímico y por consiguiente tu sistema endocrino e inmunológico...activaría en tu cerebro redes neuronales distintas que te ayudarían sin saberlo a recuperarte más rapidamente y con mejor resultado.

 

 

El video y las imágenes hablan por si mismas

 

  

 

 

 

Por el simple gesto de usar un disfraz y realizar el mismo trabajo, no solo están llenando de alegría e ilusión el corazón de los niños que están en los hospitales...sino que llenan de esperanza y compasion el corazón de los familiares que los acompañan...y sin darse cuenta...el de los suyos propios.

 

 

Gestos altruistas como estos son los que te hacen ver que trabajar con ilusión, pensando en los que te rodean, ayuda mucho más de lo que uno cree y consigue "salpicar" a cada vez más personas...y estas personas a su vez a otras...y así en cadena...

 

¡¡Lo mismo un día de estos, si estas en un hospital de Jaén...aparece un superhéroe por tu ventana...o incluso te visitan personalmente... nunca se sabe!!...o lo mismo...te da por juntarte con un grupo de familiares o de amigos y visitar un hospital disfrazados de algo que haga sacarle una sonrisa a ese niño que todos llevamos dentro...¡¡TODO ES POSIBLE!!

 

¿y quién sabe si alguno de estos gestos no está consiguiendo que nazcan nuevos superhéroes?

 

 

David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta - Osteópata C.O.

nº de colegiado 23-1449

LInares - Jaén
 



Si tomas Myolastan o preparados con tetrazepan...habla con tu médico

La Agencia Européa del medicamento ha recomendado suspender el Myolastan y cualquier tipo de farmaco que contenga tetrazepan (medicamento de la clase de las benzodiazepinas), debido a posibles reacciones en la piel, que pueden ir desde una leve erupción cutánea, un eritema multiforme hasta un síndrome Stevens-Johnson o una  necrólisis epidérmica tóxica.

Se han hecho eco de la noticia los principales periódicos nacionales:

 

El Mundo

ABC

El periódico

La Razón

 

Tambíén se ha considerado que frente a este riesgo, los datos relativos a la eficacia clínica no son lo suficientemente sólidos como para considerar favorable el balance beneficio-riesgo del tetrazepam.

 

 

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios aconseja como medida de precaución que no se supere la toma durante más de 7 días, ya que las reacciones graves suelen aparecer durante el primer mes.

 

 

Si estás consumiendo algún tipo de fármaco que contenga tetrazepan, lo mejor es que hables con tu médico para que te informe sobre:

 

1. Como ir dejando el farmaco que estás tomando (si contiene tetrazepan) sin que aparezcan efectos adversos. (Ten en cuenta que es importante no dejar de tomar un medicamento de forma brusca sin haber hablado antes con tu médico)

 

2. Alternativas farmacológicas al medicamento que estés tomando.

Una gran alternativa al uso de cualquier farmaco que contenga tetrazepan es la FISIOTERAPIA...asi que te invito a que visites a tu fisio de confianza para resolver ese problema que te ha llevado a consumir a ti o a algún familiar este tipo de medicamento.

 

Espero que te haya gustado esta entrada:

David Carrascosa Fernández
Fisioterapeuta - Osteópata C.O.
nº de colegiado: 23-1449
Linares - Jaén

Vacuna del Papiloma Humano

 

La lucha contra el cancer es necesaria en una sociedad en la que este enfermedad está llevándose por delante a mucha gente con tumores que cada vez son más agresivos y menos sintomáticos.

 

Lo que no estoy de acuerdo es que se aproveche esta lucha para comercializar con vacunas. Es el caso de la vacuna del Papiloma Humano, la cual no está sustentada en estudios científicos que demuestren su efectividad e inocuidad.

 

 

No quisiera dar la imagen de ser "antisistema" o "antivacunas"...ni mucho menos...lo que soy es "antimiedos"... El nuevo paradigma de la fisioterapia respecto al tratamiento del dolor nos enseña que el MIEDO es capaz de mantener activadas las alarmas del cerebro que son capaces de generar dolor de forma cronica y afectando desde una pequeña articulación a un gran territorio anatómico. El dolor mejora al bajar el "alarmismo" y el "catastrofismo" que siente el cerebro con la simple herramienta de la "comunicación" y la "pedagogía", ya que no hay nada que de más miedo que la incertidumbre y lo desconocido.

 

 

Carteles como este...utilizan esa imagen de "madre mirando por su hija y protegiéndola" para vender una vacuna que luchar contra el cancer...A parte de que esta vacuna no está apoyada en estudios científicos que demuestren su efectividad...ni si quiera se sabe que efectos provocará de aquí a unas décadas en esa hija... pero si es cierto que supone un gasto enorme para el estado, que parece invertir más en "MIEDO" que en "REALIDAD"...

 

 No se puede usar el miedo para que se ponga una vacuna

No se debe usar el catastrofismo para justificar el inyectar algo a una hija para protegerla

 

 

Personalmente creo que la prevención es lo mejor, y debemos fomentarla para evitar que sigan aumentando el número de afectadas por este tipo de tumor, y para que el tratamiento sea aplicado lo antes posible...pero con tratamientos efectivos y con el menor numero de efectos secundarios posibles.

 

 

De todas formas, con el fin de que no sea solo mi opinión la que lea en este blog, os facilito unos enlaces con información sobre la Vacuna del Papiloma Humano:

 

 

Información para las mujeres jóvenes sobre la vacuna contra el VPH - Hoja informativa

(la información que suelen dar)

 

 

 

Novedades en la vacuna del papiloma humano

(información médica MUY INTERESANTE)

 

 

 

Asociación de afectadas por la Vacuna del Papiloma

 

 

 

 

La vacuna del papiloma humano terminará en los tribunales

 

 

 

 

 

El fin de esta entrada es dar más información, para que dejemos de ver ciertas vacunas como "algo necesario" o algo que hay que poner "por que sino mi hija tendrá cancer"... El objetivo no es ser extremista...es intentar aportar información con tal de ayudar a la decisión de quienes tengan dudas sobre si aplicarla en si misma o en sus hijas.

 

Dedico esta entrada a la hija de una paciente que estoy tratando la cual está hospitalizada a raiz de que le pusieran la Vacuna del Papiloma Humano...¡¡¡ VA POR TI !!!

 

 

Espero que te haya gustado la entrada:

 

 

David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta nº 23-1449

Linares - Jaén

 

Phisios en twitter

Después de que me insistieran compañeros fisios como: @jorge_ze, @lorenzoFisio, @blogfisio, @fisiomasaje...he dedicido "echar a volar y hacerme un nidito en twitter".

 

@davidphisios

 

 

 

¡¡¡Es impresionante la cantidad de información a la que se tiene acceso en este tipo de red social!!!... Intentaré manejarla con cuidado para que no me robe demasiado tiempo y le pueda sacar el máximo beneficio. Si quieres seguirme estoy seguro de que aprenderemos mucho el uno del otro...o al menos nos distraeremos un poco....jajajaja

 

 

Un saludo:

 

David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta - Osteópata C.O.

nº Colegiado: 23-1449

Linares - Jaén

 

 

Semana Santa: Consejos y prevención de las lesiones

Aquí os paso una serie de videos interesantes, unos con información básica sobre recomendaciones para Costaleros y otros con información más extendida por si te interesa saber más del tema.

La finalidad es ayudar a que esta Semana Santa la disfrutes sin sufrir las secuelas propias que genera sacar un Trono...y como cada vez es más habitual que la gente busque vídeos en vez de lectura, creo que con estos que verás a continuación tendrás información adicionar para lograr que esta Semana Santa no esté llena de calvarios para tu cuerpo aunque si de mucha ilusión en tu corazón.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si vas a sacar algún trono o si vas a acompañarlo tocando algun instrumento o caminando como nazareno o cofrade, es interesante que visites a tu fisioterapeuta.

 

Antes de la Semana Santa tu fisioterapeuta te ayudará a preparar tu postura y sistema osteomuscular con el fin de disminuir las dolencias y secuelas propias de estos días. De igual manera te aconsejará sobre la ergonomía más adecuada a tu caso, ya seas horquillero o costalero. Al igual que te puede recomendar ejercicios y estiramientos tanto para la pre y post marcha como para aliviar los síntomas propios que se sufren durante la propia marcha (trapezalgias, lumbalgias, tirones en gemelos, dolor de muñecas y codos ,etc.)

 

Después de la Semana Santa tu fisioterapeuta también te ayudará a que la vuelta a las actividades de tu vida diaria se produzcan sin que se mantengan los síntomas dolorosos o las patologías compensatorias o adaptativas a los sobreesfuerzos que conlleva el acompañar o sacar al trono.

 

 

Pongo a continuación una pequeña lista de dolores y lesiones propias, según el puesto de cada uno, para que en caso de que sientas o notes estos síntomas, no dudes en acudir a tu fisio de confianza con el fin de que te las trate:

 

 

Costaleros: Es importante tratar y preparar la postura, sobretodo en la zona cervical baja (charnela Cervico-Dorsal) como en la zona Lumbar baja (Charnela Lumbo-Sacra), el Diafragma (músculo respiratorio) que sufre mucho debido al sobreesfuerzo repetitivo a la hora de subir y bajar el trono, sin olvidar los músculos de las piernas que serán las que carguen con gran parte del peso y las que sufran la marcha con pasos cortos con el sobreesfuerzo del peso del trono.

 

Horquilleros: En este caso habría que cuidar los mismos aspectos que el Costalero pero incidiendo más en la zona de la zona Acromio-Clavicular y de la Cintura Escapular.

 

Instrumentista de Percusión: Es muy importante liberar las tensiones cervicales y dorsales al igual que la musculatura de los brazos y manos, ya que los movimientos repetitivos tenderán a generar un síndrome de sobreuso que facilitará la aparición de tensiones musculares y tendinopatías. No podemos olvidar que las piernas también sufren debido a la larga caminata y al tiempo estando de pie sin posibilidad de sentarse, al igual que en el resto de compañeros de procesión.

 

Instrumentistas de Viento Metal: En estos casos, a parte de lo comentado en los instrumentistas de percusión, habría que sumar el trabajo de la musculatura facial y cervical anterior con el fin de evitar posibles tecnopatías propias del músico a este nivel.

 

Nazarenos, cofrades, mantillas y demás: En estos casos es importante el trabajo de la zona de los pies y de las piernas, siendo lo más frecuente sufrir dolores e incluso calambres en los gemelos.



Te adjunto también este pdf que creo que es de bastante interés ya que en pocas páginas da información muy interesante para prevenir lesiones propias del Costalero: "Manual de prevención del Costalero"

Si eres de Linares, no olvides que puedes buscar ayuda también en el Centro de Costalero de Alejandro Plaza. Pide información en tu cofradía para saber como poder disfrutar poniéndote en buenas manos.


Espero que esta información te haya servido.

 ¡¡¡Que pases una gran Semana Santa!!!

David Carrascosa Fernández
Fisioterapeuta - Osteópata C.O.
23-1449 Linares - Jaén
 

 

Información sobre bulimia y anorexia

Hace unos días una paciente vino a consulta a tratarse y durante la sesión me comentó el caso de su hija, resaltando que desde hacía tiempo veía que no le venía la regla, (amenorrea) problema que solemos tratar y con el cual obtenemos buenos resultados.


Después de hablar con ella durante la sesión, y viendo las características que acompañaban a dicha amenorrea, tales como perdida de vitalidad, intolerancia al frio, diarreas, arritmias y  falta de apetito (para lo cual la paciente comentó que "estaba en la edad" ya que era adolescente) le recomendé a la paciente que hablara con su hija para que acudieran al médico, con el fin de que le realizaran un estudio, ya que según los síntomas podía presentar algún tipo de problema que debería valorar primero un médico. (sospechando de un problema de anorexia o digestivo)


A las pocas semanas la madre me llamó y me comentó que tras haberla visto varios médicos y el psicólogo, la diagnosticaron de Anorexia. Al finalizar la conversación telefónica con la mujer me dí cuenta de que los síntomas de la Anorexia o de la Bulimia deberían conocerse de forma generalizada...no solo para hablar por la tele sobre la gran delgadez de las modelos (con lo cual estoy de acuerdo) sino para que los padres sepan identificar rasgos comunes sobre estas patologías psicológicas.

Es por esto por lo que he buscado unas cuantas imágenes y esquemas que rápidamente nos aportan información concisa y facil de asimilar con el fin de poder aportar información que puede ayudar a cerciorar o descartar las sospechas que se tengan.

 

Es una pena que últimamente no se hable tanto de ellas en la televisión ya que ha dejado de estar de moda, aunque sigue siendo una realidad social que afecta a mucha más gente de la que nos imaginamos y aunque este blog es de fisioterapia, he visto bien colgar estas imagenes ya que explican rápidamente muchos conceptos sobre estas dos patologías.

Espero que te haya servido.

 

Para más información puedes visitar la página de ADANER (Asociación en defensa de la Atención de la Anorexia Nerviosa y Bulimia) pulsando sobre la imagen.

 

 

 

Ante cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con tu médico y psicólogo.

 

En Linares hay un psicólogo muy recomendable, Miguel Angel Palacios Navarro, gran profesional y excelente persona.

En Ubeda, tengo grandes referencias de mis pacientes sobre Baltasar Muñoz Trillo.

David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta - Osteopata C.O.

23-1449 Linares - Jaén

Se pone en marcha el mapa del cerebro humano

 

El presidente de EEUU, Obama, ha puesto en marcha un ambicioso proyecto para estudiar el mapa del cerebro humano, al igual que se hizo anteriormente con el Proyecto Genoma Humano.

 

 

Dicho proyecto durará décadas, tendrá una financiación de unos 200 millones de Euros al año y aunará a fundaciones privadas, agencias estataleas, neurocientíficos y nanocientíficos con el fin de descubrir el funcionamiento de las millones de neuronas que tiene el cerebro, para de esta manera poder saber de una manera más concisa y exacta como funciona la percepción, la memoria, el razonamiento, la conciencia y las distintas interacciones que se puedan producir entre los distintos lóbulos que forman el cerebro y las distintas capas que forman cada lóbulo. 

 

 

El plan de dicho proyecto se hará público en Marzo del 2013 y tiene como objetivo utilizar nanobots a modo de moléculas que se repartirán por distintas partes del cerebro actuando como sensores no invasivos que puedan medir la actividad del cerebro a nivel celular.

 

Realmente este proyecto es mucho más complejo que el del Genoma Humano, ya que no basta solo con estudiar una pequeña parte del cerebro, sino que habrá que valorar como esa pequeña parte interactua con otras partes del cerebro para lograr una o varias funciones.

 

 

 

Lo que si es cierto es que dará un gran empujón y aportará muchas respuestas a enfermedades como:

 

Alzhéimer

Parkinson

Esclerosis Multiple

ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica)

Autismo

Demencias

Esquizofrenia

Depresión

Desordenes de personalidad

Desordenes alimenticios

TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

Psicopatías

Fobias

etc...etc.

 

 

y esperemos que aporten muchas respuestas sobre el Dolor en general, el Dolor Nociceptivo, el Dolor Neuropático, del Dolor Central y el SDRC (Sd. de Dolor Regional Complejo) más específicamente, ya que nos ayudará a muchos fisioterapeutas y sanitarios que estamos interesados en este tema.

 

 

 

Enlace obtenido de: Obama Seeking to Boost Study of Human Brain

 

Espero que te haya gustado la entrada:

 

David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta - Osteópata

23-1449 Linares - Jaén